好的医生,就是我们自己,因为没人比我们更了解自己的身体~
中医药是中国的瑰宝,经验丰富的老中医,可以用它们来对付百病,我们更可以将其用在食疗之中,调养自己的身体~
每个中国家庭必备的十味中药
灵芝:固本祛邪,神仙上药
人参:每天吃一点,健康延年好福
山楂:消食化瘀的好手
黄芪:首屈一指的补气要药
生姜:御百邪,助阳气,散一身寒湿
白茅根:凉血止血的草根太医
菊花:现代人佳保肝茶饮
薏苡仁:不是珍珠胜似珍珠
甘草:养人又养颜,平民百姓的补益药
花椒:麻辣医生,驱寒很有性格
中药药性之
清热解毒之—---金银花;
芳香化湿之---—藿香;
利水渗湿之———茯苓;
芳香开窍之———麝香;
清热之———石膏;
泻火之———黄连;
降气之———沉香;
生津之———石斛;
化痰之———半夏;
平肝之———羚羊角;
辛凉之———薄荷;
止痛之———元胡;
止血之———三七;
补阳之———鹿茸;
补阴之———女贞子;
泻下之———大黄;
凉血之———犀角;
理气之———枳实;
舒肝之———郁金;
活血之———丹参;
补气之———人参;
补血之———当归;
补脾之———山药;
消食之———神曲;
清痰之———贝母;
退黄之———茵陈;
祛风之———独活;
安神之———枣仁;
温里之———附子。